Gelbe Bete "Golden", echt alte Sorte

Echt alte Sorte
(seit mindestens 1820)

Die gelbe Bete ist eine Variation der klassischen Rote Bete. Sie ist in Geschmack etwas milder und in der Zubereitung gleich wie ihre rote Schwester, ihr fehlt nur der Farbstoff.

Mit ihrer sonnengelben Farbe bringt sie das Leuchten auf den Teller und ist v.a. deshalb so beliebt, weil sie bei der Zubereitung keine Hände und Küchenwände verfärbt.

Alle Bete-Sorten sind sehr kalorienarm. So haben 100 g Gelbe Bete nur ca. 40 Kalorien. Außerdem enthält das Wurzelgemüse 1,5 g Eiweiß, 10 mg Vitamin C, viele Vitamine der B-Gruppe und nur 0,1 g Fett, außerdem Eisen, Zink, Natrium und Magnesium.