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Kit de préparation de couscous

Photo de produit pour Kit de préparation de couscous
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#47007
19,99 € / Stück
7% TVA

Contient:

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Courgette

, Origine: Pfalz
Photo de produit pour Courgette
0.3 kg planifié
×
, Association: Bioland
Offre spéciale
regional

Couscous (DAV)

, Origine: Allemagne
Photo de produit pour Couscous (DAV)
1 x 500g planifié
×
, Association: Contrôlé CE
, Autorité de contrôle: DE-ÖKO-001

Ail

, Origine: Espagne
Photo de produit pour Ail
0.05 kg planifié
×
, Association: Demeter

Oignon rouge

, Origine: Pfalz
Photo de produit pour Oignon rouge
0.2 kg planifié
×
, Association: Bioland
regional

Aubergines

, Origine: Pfalz
Photo de produit pour Aubergines
0.3 kg planifié
×
, Association: Bioland
regional

Poivron rouge

, Origine: Pfalz
Photo de produit pour Poivron rouge
0.3 kg planifié
×
, Association: Bioland
Offre spéciale
regional

Cherry Tomates

, Origine: Italie
Photo de produit pour Cherry Tomates
0.2 kg planifié
×
, Association: Contrôlé CE

Champignon marron

, Origine: Allemagne
Photo de produit pour Champignon marron
0.15 kg planifié
×
, Association: Bioland
regional

Pois chiches

, Origine: DV
Photo de produit pour Pois chiches
1 x 350 g planifié
×
, Association: Demeter
, Autorité de contrôle: NL-BIO-01

Persil

, Origine: Pfalz
Photo de produit pour Persil
1 Bund planifié
×
, Association: Bioland
regional

Citron vert

, Origine: Espagne
Photo de produit pour Citron vert
1 Pièce planifié
×
, Association: Contrôlé CE


marokkanisches Couscous-Gemüse-Gericht für 3-4 Pers.

Statt 23,86€  jetzt nur 19,99€   UND  1 Tüte Ras - el - Hanout-Gewürzmischung  gratis !

so gehts:
Zwiebeln und 2-3 Knoblauchzehen pellen und kleinschneiden.

Zucchini, Aubergine, Paprikaschoten waschen, putzen und mit den Champignons in Stücke schneiden. Die Cocktailtomaten waschen und halbieren.

300g Couscous und  1 EL  Ras el Hanout in eine Schüssel geben und mit kochendem Wasser übergießen, abdecken und in Ruhe quellen lassen.

Zwiebeln und Knoblauch in einer Pfanne in heißem Olivenöl glasig dünsten. Das gewürfelte Gemüse - ohne die Tomaten -  dazugeben und 10 Minuten köcheln lassen.

Petersilie waschen und mit dem Stiel fein hacken.

Kichererbsen aus dem Glas in ein Sieb schütten, mit kaltem Wasser überbrausen und mit den  Cocktailtomaten zum Gemüse geben. Mit 1 EL italienische Kräutermischung, Salz & Pfeffer würzen

Das Couscous mit eine Gabel lockern und mit dem Gemüse, Petersilie und Limettenscheiben servieren.